Hoje tenho uma receita super fácil e deliciosa para a família toda: espetinho de frutas! Aqui em casa, para a Nini e Cici, geralmente deixo elas se servirem num pratinho com leite condensado ou creme de avelã (Nutella). Sei que não é o mais saudável, mas assim consigo fazer com que elas comam frutas, principalmente as que elas não gostam e que não são docinhas. Na receita abaixo, a opção é servir com mel.
Espetinho de frutas
Ingredientes:
1 morango picado
1 kiwi picado
1/2 mamão papaia picado
Uvas
Mel a gosto
Preparo:
Faça cubinhos com as frutas e monte os cubos em espetinho de churrasco. Leve ao freezer, por 15 a 20 minutos, para que as frutas fiquem com consistência firme. Depois, retire do freezer, finalize com o mel e sirva em seguida.
Fonte: Oba Hortifruti ([email protected])
