Geeente, estou super feliz que, enfim, terminei de editar o filme sobre o Gyrotonic! Como algumas já sabem, semana passada fui na Clínica Pró Físio – onde fazia Pilates e agora faço Gyrotonic – gravar um pouquinho sobre este novo método de condicionamento físico. Estou completamente apaixonada pelo Gyro e a minha ansiedade em postar esse vídeo estava nas alturas rsrsrs! Quero deixar claro que, continuo amando o Pilates e seus benefícios para o corpo, mas quem descobre o Gyro, nunca mais quer fazer nada além disso na vida! Neste vídeo, minha querida prof. Luciana faz rápidas demonstrações de alguns dos exercícios que fazem parte das aulas. Aproveitei para esclarecer algumas dúvidas com ela, já que, no Brasil, o sucesso do Gyrotonic ainda é super recente!
* Me contem se gostaram?! Estou super animada com este vídeo rsrsrs!
Blog da Mariah pergunta pra Lu…
O que é?
Sistema de exercícios tridimencionais praticados em aparelhos específicos (5 máquinas, 2 já no Brasil) usados tanto para reabilitação quanto para condicionamento físico.
Como surgiu?
Criado pelo bailarino húngaro Juliu Horvath a partir de 1977 e vem sendo aperfeiçoado e desenvolvido por ele até os dias de hoje.
Para que serve?
Trabalhar todas as articulações e músculos do corpo, em sintonia com a respiração, reorganizando todo o esquema corporal de maneira fluida, harmoniosa e sem trancos.
Para quem?
Qualquer pessoa (a partir de avaliação precisa e criteriosa) pode praticar, sempre com um instrutor habilitado.
O que faz pelo seu corpo? (e alma!)
Sensação de bem estar, diminuição da ansiedade, aumenta a mobilidade articular, melhoram as dores, fortalece e alonga a musculatura, previne lesões, realinha a coluna vertebral, melhora a postura e de quebra deixa o seu corpo super malhado!
Saiba mais: www.gyrotonicbrasil.com
Onde encontrar:
– Araçatuba – Clínica Pró-Físio (18) 3624-3372
– São Paulo – Roberta Quinn (11) 8347-9398
– Rio de Janeiro – Rita Renha (21) 2511-3388
Respostas de 127
Ai, que delícia, hein?
Parece ser muito bom, eu adoraria tentar, mas acho que não tem aqui em Brasília.
Vou procurar saber…
Beijos e brigada pela dica, foi ótima
Quando li Gyrotonic, jurava que era algo super “trash metal” ahahha.
AMEI! Já fiquei com vontade de fazer… :/
Nossaaa!!!!! deve ter que ter uma “força” pra conseguir fazer !! Eu sou toda durona, rsrs ! Acho que eu ia demorar séculos pra conseguir fazer os exercícios, e com peso ainda?! aquele segudo aparelho que ela fez ….meu Deuuss!!! tô impressionada!! Achei um máximo (mas,muito difícil,considerando que sou zero em alongamento, rsrs )
Realmente o condicionamento fisico deve ficar excelente!!
O segundo aparelho é o que eu faço hahaha! Mas olha, se eu, a mais molenga, consegue fazer, todo mundo consegue rsrsrs!
Bjs!!
Nenhum exercício,na minha opinião,é mais completo que o ballet clássico em si só.Uma pena que pra executá-lo bem precisa começar desde criança.É tão completo,sem falar lindo,que tanto o gyro quanto o pilates foram criados para bailarinas.Qualquer dança tem como base o ballet clássico,sabia disso?Uma aula bem executada meu batimentos chega a 190,200 fácil,fácil!Nem correndo sobe tanto!!
Eu acho que o Gyro tem um pouquinho de balé sim!! E concordo com vc, balé é tudo na vida! Pena que eu não fiz muito na minha adolescência!!
Bjs!!
Fernanda, o que vc disse não é verdade. Sou bailarina, dançar é a minha vida! E na minha academia temos feito um trabalho super legal com gente mais velha que nunca fez aula. Uma pessoa que começou pequena pode seguir carreira de bailarina, dançar pelo estado, pelo bolshoi, essas coisas que uma pessoa que começou tarde nao vai conseguir (mais pela idade do que pelo desempenho). Mas depois de adulta você pode sim alcançar resultados incríveis e super satisfatórios. Pra quem não tem esses sonhos (de bolsoi e afins) fica mais fácil ainda! Eu sou um exemplo vivo de que é possível, pois não fiz ballet a vida inteira. Voltei com tudo aos 19 anos (tinha feito até os 10 anos só) e vou me formar em 2012, aos 26. Nunca é tarde, acredite!!!
Beijos!!
Ameeeeiii… pena que na minha cidade não tem!
Se tiver a musiquinha melhor ainda… fiquei calminha aqui e deu super vontade de fazer.
Adorei! Nao conhecia esse aparelho nao..continue fazendo essas materias Mariah, tá de parabens!! E ele me lembrou um pouco ballet.. é uma opçao pra quem gosta de ballet e nao tem tempo p as aulas! beeijos
O video ficou legal, mas acho q a musiquinha não combinou…
Bjus
mariah, nao sei pq , mas nao consegui parar de rir enquanto eu via esse video hahahahahaha
acho que voce coloco uma musica de ballet, p fazer uma ” musculacao de senhoras” , ficou engraçado!
nao gostei mto nao, p nossa idade, acho que precisamos fazer coisas mais agitadas, pra dai, quando estivermos cansadas, fazer coisas mais calmas, tipo isso hehehehehehehehe
Lucia, o problema do vídeo é que não mostra o TANTO que é agitado o Gyrotonic! Uma pena, pq o negócio é porreta!!!! rsrsrs
Só fazendo pra sentir na pele! 😉
Nossa além de ser eficiente esse exercício é muito gracioso.
Amei.
Bjs
Nossa!! Simplesmente ameeeeeeei! Eu não gosto de musculação e acho que o corpo fica muito musculoso quando se pega peso. E esse modela o corpo, deixando-o firme e bonito, ou seja, bem feminino.
Agora imagino que aqui em Maceió, não tenha. Mas vou procurar saber.
Adooooro seu blog!!
:*