Geeente, estou super feliz que, enfim, terminei de editar o filme sobre o Gyrotonic! Como algumas já sabem, semana passada fui na Clínica Pró Físio – onde fazia Pilates e agora faço Gyrotonic – gravar um pouquinho sobre este novo método de condicionamento físico. Estou completamente apaixonada pelo Gyro e a minha ansiedade em postar esse vídeo estava nas alturas rsrsrs! Quero deixar claro que, continuo amando o Pilates e seus benefícios para o corpo, mas quem descobre o Gyro, nunca mais quer fazer nada além disso na vida! Neste vídeo, minha querida prof. Luciana faz rápidas demonstrações de alguns dos exercícios que fazem parte das aulas. Aproveitei para esclarecer algumas dúvidas com ela, já que, no Brasil, o sucesso do Gyrotonic ainda é super recente!
* Me contem se gostaram?! Estou super animada com este vídeo rsrsrs!
Blog da Mariah pergunta pra Lu…
O que é?
Sistema de exercícios tridimencionais praticados em aparelhos específicos (5 máquinas, 2 já no Brasil) usados tanto para reabilitação quanto para condicionamento físico.
Como surgiu?
Criado pelo bailarino húngaro Juliu Horvath a partir de 1977 e vem sendo aperfeiçoado e desenvolvido por ele até os dias de hoje.
Para que serve?
Trabalhar todas as articulações e músculos do corpo, em sintonia com a respiração, reorganizando todo o esquema corporal de maneira fluida, harmoniosa e sem trancos.
Para quem?
Qualquer pessoa (a partir de avaliação precisa e criteriosa) pode praticar, sempre com um instrutor habilitado.
O que faz pelo seu corpo? (e alma!)
Sensação de bem estar, diminuição da ansiedade, aumenta a mobilidade articular, melhoram as dores, fortalece e alonga a musculatura, previne lesões, realinha a coluna vertebral, melhora a postura e de quebra deixa o seu corpo super malhado!
Saiba mais: www.gyrotonicbrasil.com
Onde encontrar:
– Araçatuba – Clínica Pró-Físio (18) 3624-3372
– São Paulo – Roberta Quinn (11) 8347-9398
– Rio de Janeiro – Rita Renha (21) 2511-3388
Respostas de 127
Oi Mariah, tudo bem?
Parabéns pelo seu trabalho……….acesso seu blog todos os dias, adoro ver seus looks e dicas…………..E tb te admiro por vc ser tão generosa em compartilhar seus segredos de beleza……
E por falar em dicas………como vc organiza seu tempo para sempre estar linda, e bem arrumada, e ainda trabalhar, administrar sua casa……….me sinto tão incompetente para administrar meu tempo….acordo já atrasada e depois fico me culpando porque não deu tempo de fazer um look mais “estudado” e minha maquiagem anda resumindo em rímel, batom e filtro solar com base…….aff.
Bjs
Kate
Kate, não se culpeee!!! Imagina, eu tb acordo tarde e muitas vezes não consigo fazer tudo o que quero!!
Não pense que sou a mais organizada, pq não sou hehehehe!
O importante é fazer o necessário durante o nosso dia né?! Não precisamos estar sempre “bitoladas” pra conseguir fazer tuuuudo!!
Bjsss!!!
Essa música do vídeo combinou muito, parece até uma dança! E deve ser MUITO difícil hahah vou procurar um lugar pra fazer, certeza
Mahhhh, que show! Fiquei apaixonada, não conhecia! E o legal é que é uma mistura de ballet com movimentos da musculação (que eu adoro)! Nossa, amei! beijos
Eu adoro essa técnica!
Já fiz ballet e acho que ia amar fazer esse tipo de exercício.
Bjs.
Mariahhh, só conserta o site.. não é http://www.gyrotonicbrasil.com.br e sim: http://www.gyrotonicbrasil.com ….
Tô loka pra fazer.. pena que aqui no RJ só em Ipanema… :/
E pra quem quer saber o preço… pelo que liguei pro estudio da Rita Renha… é + ou – R$ 350,00 o mês, dependendo do tamanho do grupo… até 4 pessoas.. e tem desconto se ficar pacote trimestral…
Achei salgadinhoo.. mas… rsrs
Super obrigada pelo toque do site rsrsrs! Já alterei lá!!!!
Bjsss!
Mto legal! Agora estou tentando descobrir se tem na minha cidade (são josé dos campos), realmente fiquei com vontade de tentar! Valeu a dica!
Beijo
Mariah amei amei a novidade !!! Tô mandando agora mesmo o link para minha fisio. Parabéns a vc por nos informar e para a Lú, sua fisio !!! Parece um balé realmente, é relaxante só de olhar. Beijos e boa semana.
Achei esse tipo de exercicio bem tia quarentona, rs… sou mais adepta a academia convencional, mesmo… Malho dentro dos meus limites e me ajuda em todos os aspectos ligados à minha saúde mental e corporal.
Gabriela, o importante é exatamente o que vc falou né? Malhar dentro dos seus limites!
Acho que cada um deve encontrar o seu jeitinho de ser feliz na malhação rsrsrsrs!!!!
Bjs!
Amei…Vou agora descobrir se ja tem aqui em Campinas, tem uma leveza, nosssa amei,amei!!! Muito boa sua super dica!!!Parabéns!
Muito interessante, muitos movimentos de alongamento, mas eu quase dormi com a musiquinha, hihi!
Rsrsrsrsrs!!!!
Coloquei essa musiquinha justamente pra fazer esse contraste hehe!
Bjs!!