Geeente, estou super feliz que, enfim, terminei de editar o filme sobre o Gyrotonic! Como algumas já sabem, semana passada fui na Clínica Pró Físio – onde fazia Pilates e agora faço Gyrotonic – gravar um pouquinho sobre este novo método de condicionamento físico. Estou completamente apaixonada pelo Gyro e a minha ansiedade em postar esse vídeo estava nas alturas rsrsrs! Quero deixar claro que, continuo amando o Pilates e seus benefícios para o corpo, mas quem descobre o Gyro, nunca mais quer fazer nada além disso na vida! Neste vídeo, minha querida prof. Luciana faz rápidas demonstrações de alguns dos exercícios que fazem parte das aulas. Aproveitei para esclarecer algumas dúvidas com ela, já que, no Brasil, o sucesso do Gyrotonic ainda é super recente!
* Me contem se gostaram?! Estou super animada com este vídeo rsrsrs!
Blog da Mariah pergunta pra Lu…
O que é?
Sistema de exercícios tridimencionais praticados em aparelhos específicos (5 máquinas, 2 já no Brasil) usados tanto para reabilitação quanto para condicionamento físico.
Como surgiu?
Criado pelo bailarino húngaro Juliu Horvath a partir de 1977 e vem sendo aperfeiçoado e desenvolvido por ele até os dias de hoje.
Para que serve?
Trabalhar todas as articulações e músculos do corpo, em sintonia com a respiração, reorganizando todo o esquema corporal de maneira fluida, harmoniosa e sem trancos.
Para quem?
Qualquer pessoa (a partir de avaliação precisa e criteriosa) pode praticar, sempre com um instrutor habilitado.
O que faz pelo seu corpo? (e alma!)
Sensação de bem estar, diminuição da ansiedade, aumenta a mobilidade articular, melhoram as dores, fortalece e alonga a musculatura, previne lesões, realinha a coluna vertebral, melhora a postura e de quebra deixa o seu corpo super malhado!
Saiba mais: www.gyrotonicbrasil.com
Onde encontrar:
– Araçatuba – Clínica Pró-Físio (18) 3624-3372
– São Paulo – Roberta Quinn (11) 8347-9398
– Rio de Janeiro – Rita Renha (21) 2511-3388
Respostas de 127
Mariah
Não é só no centro do país que tem essas novidades! hehehe
Aqui na minha cidade, Caxias do Sul, RS, também tem Gyrotonic!!!! A instrutora é a fisioterapeuta Carolina Pegorini e o aparelho está em uma academia da cidade (Base1). É muito legal e cada vez está ganhando mais adeptos!
Ela foi a quarta pessoa do país a adquirir o aparelho!
Que demais!!! E vc já está fazendo?? Ou ainda está pensando na possibilidade rsrsrs?!
O importante é que a professora seja fisioterapeuta mesmo!!!
Bjsss!!!
AMEIIII!!!
Como ex-bailarina clássica achei o máximo!
É uma mistura de balé com pilates!!!
Já vou procurar!!!
Obs.: sabe o que eu amo??? power plate! vc já fez?
É exatamente isso!! Tem muito balé e dança no Gyro!!!
Nunca fiz Power plate, mas já vi! Deve ser incrível tb né?
Bjs!
Que flexibilidade! Não consigo fazer esses movimentos de jeito nenhum, imagina com peso rsrs . Parabéns Lu!
Pior é que eu tb não tenho mta rsrsrs! Mas é impressionante como já na metade da aula vc melhora 100%!!!!
Bjsss!
Ola Mariah, sou de Goiania e gostaria de dizer q essa tecnica é super nova e tbm muito gostosa de fazer, sou pos graduanda em Pilates e posso afirmar q aliando os dois metodos, q por sua vez tem fundamentos similares, é ainda melhor para o corpo, nao devendo deixar de fazer o pilates né!?Porém gostaria de corrigi-la, pois essa professora nao mais é a unica habilitada para capacitaçao do gyrotonic e girokynese pois temos aqui o professor Pedro Bittencourt q tbm tem aptidao para formaçao de instrutores e q ja formou sua primeira turma e ja esta propagando esse metodo q trouxe de fora. Qnto ao pilates,quero dizer para sua leitora q jamais foi monotono, pelo contrario, exige muita destreza e concentraçao para faze-lo,pode ser q o instrutor tenha levado a aula dessa forma,pois tem exercicios tanto no mat qnto studio q sao muito complexos e se nao estiver atento nao tem como executa-lo.Abraço!!!!!!!!!!!!
Mel, acho o pilates incrível tb!!!
Obrigada pela informação do Pedro Bittencourt, vou me informar sobre ele!!!Bjs!!
Mel, já me informei melhor sobre os cursos!!
Na verdade, a Rita Renha é a única pessoa, por enquanto, no Brasil que pode dar a prova do curso, na conclusão. O curso em si, já existem vários professores no Brasil que podem dar sim.
Nossa!!! Adorei, quantas possibilidades de movimentos, né!? Incrível e parece super relaxante e gostoso de fazer!
Bjs,
Tati
http://loveshoesblog.wordpress.com
@loveshoesblog
Mariah…. vendo ela fazer parece facil né?
Mas, da pra percerber que exige bastante do nosso corpo hein, é bom pra barriga ficar Mara rsrs.
Muito bacana messsmo.
Exige sim!!! É concentração o tempo todo rsrsrs!
Bjs!!
Mariaaaah, adooooorei isso!
Nunca tinha visto, sabiaa? ainda bem que tem o seu blog pra nos informar né?
Pena que na minha cidade, essas coisas nunca chegam! =/
Beijooooooos
Nossa que deliciaaaaa…só de ver ja me sinto bem…rsrsr
Queria tantoo, mas infelizmente ainda não chegou onde
eu moro….sniff sniff
Bjos
nossaa é um máximo parece trabalhar todos os músculos mesmos
os movimentos com os pés parecem ser bem difíceis
Adoreiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!Sensacional!!!!Fora que deve ficar super alongadaaaaaa!!!!Vou atrás… quero fazer tb!!!Parabéns e bjs!