Geeente, estou super feliz que, enfim, terminei de editar o filme sobre o Gyrotonic! Como algumas já sabem, semana passada fui na Clínica Pró Físio – onde fazia Pilates e agora faço Gyrotonic – gravar um pouquinho sobre este novo método de condicionamento físico. Estou completamente apaixonada pelo Gyro e a minha ansiedade em postar esse vídeo estava nas alturas rsrsrs! Quero deixar claro que, continuo amando o Pilates e seus benefícios para o corpo, mas quem descobre o Gyro, nunca mais quer fazer nada além disso na vida! Neste vídeo, minha querida prof. Luciana faz rápidas demonstrações de alguns dos exercícios que fazem parte das aulas. Aproveitei para esclarecer algumas dúvidas com ela, já que, no Brasil, o sucesso do Gyrotonic ainda é super recente!
* Me contem se gostaram?! Estou super animada com este vídeo rsrsrs!
Blog da Mariah pergunta pra Lu…
O que é?
Sistema de exercícios tridimencionais praticados em aparelhos específicos (5 máquinas, 2 já no Brasil) usados tanto para reabilitação quanto para condicionamento físico.
Como surgiu?
Criado pelo bailarino húngaro Juliu Horvath a partir de 1977 e vem sendo aperfeiçoado e desenvolvido por ele até os dias de hoje.
Para que serve?
Trabalhar todas as articulações e músculos do corpo, em sintonia com a respiração, reorganizando todo o esquema corporal de maneira fluida, harmoniosa e sem trancos.
Para quem?
Qualquer pessoa (a partir de avaliação precisa e criteriosa) pode praticar, sempre com um instrutor habilitado.
O que faz pelo seu corpo? (e alma!)
Sensação de bem estar, diminuição da ansiedade, aumenta a mobilidade articular, melhoram as dores, fortalece e alonga a musculatura, previne lesões, realinha a coluna vertebral, melhora a postura e de quebra deixa o seu corpo super malhado!
Saiba mais: www.gyrotonicbrasil.com
Onde encontrar:
– Araçatuba – Clínica Pró-Físio (18) 3624-3372
– São Paulo – Roberta Quinn (11) 8347-9398
– Rio de Janeiro – Rita Renha (21) 2511-3388
Respostas de 127
Gente, como assim recente? A Rita Renha dava aulas de Gyrotonic já há quase uns 10 anos na TEX do Leblon, onde eu fazia ballet!!
Para ela não é recente, pq eu já sei que ela é ferradíssima e faz Gyro há muuuito tempo rsrs!
É recente nas outras cidades, que estão introduzindo essa técnica agora!
Muito bacana !!! Com uma trilha sonora dessa faz bem ate pra alma….
Gostei demais! Os movimentos lembram muito o ballet e já deu para ver que é um ótimo exercício para aqueles que, como eu, detestam ginástica! Vou procurar aqui em Londres!
Beijos,
Mari
Aí tem!!! Aliás, nos Estados Unidos e Europa o Gyro está bombando rsrsrs!
Bjs!!!
Não gostei não, achei muito paradão.
Van, parece paradão no vídeo!!! Eu saio suando igual sei lá o que da minha aula hahaha!
Oi Mariah, ficou muito bom o vídeo!
Eu já fiz um tempinho de Pilates, mas acabei parando pq achava chato pra caramba….hahahaha! Eu percebi pelo vídeo que Gyrotonic tem muita coisa em comum com o Pilates, só que parece ser um pouco mais dinâmico, parece ter movimentos de dança, etc…Mas eu ainda estou com dúvidas em relação a diferença prática do Gyrotonic e o Pilates…… Vc que já praticou os dois, poderia assim dizer em termos práticos qual a principal diferença que sentiu? Tipo, o q te fez gostar mais do Gyrotonic…
Bjoss
Adriana, já fiz os dois. O pilates fiz durante uns dois anos e sempre gostei bastante! Ainda gosto mto! Só que o Gyrotonic me conquistou pq tem mais movimentos e durante a aula, temos uma programação que precisamos cumprir. Eu sou uma pessoa que precisa do professor falar: “Vc tem que fazer tantos exercícios até o final da aula” sabe? hahahhaa
O Gyro é tãoooo aeróbico tb, que na metade da aula estou suandoooooo feito louca hahaha!
Bjs!!!
Muito legal msm. Qual o nome dessa música? A acho lindaaaa e nunca consegui saber. Bjks querida
Chopin,Noturno opus 9 nº2 em Mi Bemol.
Valeuuuuu!!!!
Mariah vc consegue fazer tudo isso? Pensei que ela ia se desmontar em algum momento.Mas achei muito lindo, mesmo e acho que deve deixar o corpo divino, todo definido, mas não musculoso (pq acho feio).
bjus
Hahahaha eu faó mais ou menos, ainda estou no comecinho eheheh!
Eu faço o Leg Extension, que é o segundo aparelho que ela aparece fazendo!!!
Deixa super definido sim!!
Bjs!!!
PARABÉNS!!!!!!!!!!!!
Parece ser uma delícia! Fiquei com muita vontade de fazer! =)
O vídeo ficou MUITO bom! Vc pratica gyrotonic quantas vezes na semana? É preciso realizar alguma atividade mais aerobica tbm (corrida, por ex.)? O gyrotronic tbm melhora o condicionamento físico do aluno? Quantas perguntinhas! Rs! Bjs!
Ana, eu pratico duas vezes na semana! Olha, não é preciso fazer um aeróbico junto, pq o Gyro é suuuper aeróbico. Pra vc ter uma idéia, eu faço esteira às vezes e nem esteira me deixa suada hahahaha. O Gyro eu pingooooo de tanto aeróbico que faço! Jurooo!!!!
Melhora mtooo o condicionamento físico sim! Eu sou super travada e graças a Deus, o Gyro tem me ajudado mto!
Bjss!!