Geeente, estou super feliz que, enfim, terminei de editar o filme sobre o Gyrotonic! Como algumas já sabem, semana passada fui na Clínica Pró Físio – onde fazia Pilates e agora faço Gyrotonic – gravar um pouquinho sobre este novo método de condicionamento físico. Estou completamente apaixonada pelo Gyro e a minha ansiedade em postar esse vídeo estava nas alturas rsrsrs! Quero deixar claro que, continuo amando o Pilates e seus benefícios para o corpo, mas quem descobre o Gyro, nunca mais quer fazer nada além disso na vida! Neste vídeo, minha querida prof. Luciana faz rápidas demonstrações de alguns dos exercícios que fazem parte das aulas. Aproveitei para esclarecer algumas dúvidas com ela, já que, no Brasil, o sucesso do Gyrotonic ainda é super recente!
* Me contem se gostaram?! Estou super animada com este vídeo rsrsrs!
Blog da Mariah pergunta pra Lu…
O que é?
Sistema de exercícios tridimencionais praticados em aparelhos específicos (5 máquinas, 2 já no Brasil) usados tanto para reabilitação quanto para condicionamento físico.
Como surgiu?
Criado pelo bailarino húngaro Juliu Horvath a partir de 1977 e vem sendo aperfeiçoado e desenvolvido por ele até os dias de hoje.
Para que serve?
Trabalhar todas as articulações e músculos do corpo, em sintonia com a respiração, reorganizando todo o esquema corporal de maneira fluida, harmoniosa e sem trancos.
Para quem?
Qualquer pessoa (a partir de avaliação precisa e criteriosa) pode praticar, sempre com um instrutor habilitado.
O que faz pelo seu corpo? (e alma!)
Sensação de bem estar, diminuição da ansiedade, aumenta a mobilidade articular, melhoram as dores, fortalece e alonga a musculatura, previne lesões, realinha a coluna vertebral, melhora a postura e de quebra deixa o seu corpo super malhado!
Saiba mais: www.gyrotonicbrasil.com
Onde encontrar:
– Araçatuba – Clínica Pró-Físio (18) 3624-3372
– São Paulo – Roberta Quinn (11) 8347-9398
– Rio de Janeiro – Rita Renha (21) 2511-3388
Respostas de 127
Que delícia isso! Gente, nao conhecia..
Juro! Fiquei encantada!
Será que em Brasília nao tem? Não é possível.. haha
Não sou muito fã de academia e etc, mas isso me pareceu mt gostoso de fazer..
Vou procurar saber.. hehe
Beijos
Deve ter com certeza rsrsrs!!
Bjs!!!
Ahhh eu gostei! Mas a gente queria
ver VC fazendo né Bloguetes????
hahahahahahahahaha
Beeeijos Má!
Qto tempo dura em media essa aula
bjos
1 hora!
Bjs!
ei mariah!
esses exercícios tem alguma coisa relacionado ao ballet?!
faço pilates e dançei ballet e vejo que seria a junção dos dois!
bjos, seu blog é maravilhoso 🙂
Nossa! Que delícia!!! Adorei!
Bjos
Adorei, Mariah! concordo com o post acima, é mais “ativo”. Eu que sou super agitada, não me adaptei ao Pilates, mas o gyro achei bem mais interessante! Tomara que chegue logo aqui no interior do RS! beijão!
Muito incrível! E a professora faz na maior leveza, né, parece q é moh facil hahaha a mesma sensação de antes de começar o pilates: vou fazer porque é fácil hahaha não tem mais oq trabalhar no corpo!
E será que não precisa ter nem uma super elasticidade pra fazer? pq né, super alongamento
Amei de qualuqer forma, quando chegar em salvador eu vou experimentar tb
Beijão
Mariah,
o site que você deu é .com e não .com.br!!!
Beijosss
aiai, nem me fale viu mariah, eu amoooooo o rio, eta povo sortudo, nossa fiquei impressionada de ver quantos exercícios dá para fazer, hiper legal, vou procurar aqui em são paulo, beijos com carinho.
Ahhhhhhhhhhh A-DO-REI!!! Eu quero, vou logo na academia que frequento e pedir pra que providenciem estas aulas. Alguém aqui vai ter que viajar pro Riooooooooo!!!
Bjo Mariah!